病と闘うふたりの自由帳

病と闘うカップルが自由気ままに発信するブログ

メンタルヘルス

自傷衝動と闘う by いそ

こんにちは。自傷衝動が強まっています。 ここ2週間くらいずっと、自分の体を傷つけることばかり考えています。 「切りたい!」という衝動と「やったらあかん!」という気持ちのはざまで押しつぶされてしまい、しょっちゅう泣いています。 「やったらあかん…

貧乏になるというしんどさ by いそ

こんにちは。昨年5月に病気で公務員の仕事を退職して、収入が障害年金だけになりました。 公務員だから恵まれていると思っている方も少なくないのかもしれませんが、ごく親しい友人たちに退職金の額を教えたところ、あまりの少なさに驚いていたくらい、少な…

そちら側とこちら側 by いそ

こんにちは。きのう、病室を訪ねてくれた同い年の男性看護師さんと「最近どんな本を読んでいるか?」という話をした。 わたしは「小説や漫画をちょこちょこっと。集中力がなくて、昔みたいに一気に読まれへん。」という話をして、看護師さんは「認知症の本を…

心が動くということ by いそ

こんにちは。今日は診察日(精神科)だったのですが、主治医の先生に「体調が悪いなあ。カルテ見てるけど、なんか体調悪いよなあ。」とのっけから言われてしまいました。 油断して風邪をひいてしまったんです。 今のところ熱はないし、しんどさのピークは越…

自傷 by いそ

こんにちは。3日前、自宅にいるとき、カッターナイフで自分の右腕を傷つけました。 外科で4針縫われました。 なんでそんなことをしたの?と訊かれても、はっきりした答えはわかりません。 いろんな人にいろんな説明をしたけれど、どれもその通りで、どれも…

わたしの涙を笑顔に変えてくれた看護師さんとのエピソード by いそ

こんにちは。先日の出来事です。夕方から泣いて泣いて涙が止まらなくて、食事も取りに行けずにいたら、その日夜勤の看護師さんが「ごはんやで!」と言いながら部屋まで配膳しに来てくれたのですが、「泣いてたん?」と気付かれてしまいました。 還暦も過ぎて…

ストレス過多になると音楽性幻聴が始まる by いそ

こんにちは。病室で嘔吐していたら、上階からものすごくうるさい音楽(のようなもの)が聴こえてきました。 無理やり例えるなら、電子ピアノの歪んだ音と和太鼓の演奏が交じり合ったような、よくわからない、けれどとても不快な音楽。次第にそこにギターやら…

銀魂 柳生篇を見て「生きる」について考えた by いそ

こんにちは。TSUTAYA DISCASで借りっぱなしだったDVDをようやく観ました。 一年以上かかった。関係者各位サーセン。 アニメ「銀魂」柳生篇のラストです。銀魂 シーズン其ノ弐 08 [DVD]出版社/メーカー: アニプレックス発売日: 2008/02/27メディア: DVD クリ…

夜限定の吐き気と嘔吐 その後 by いそ

こんにちは。 いつも夕方以降の空いた時間にブログの下書きをしていたのですが、吐き気や嘔吐でそれも難しくなり、更新があまりできずにいます。 enyu-iso.hatenablog.com 夜限定と言いながら、朝も嘔吐するようになりました。 いや、以前からごくまれに朝も…

夜になると吐き気と嘔吐を繰り返す by いそ

こんにちは。この一週間、原因不明の吐き気と嘔吐に悩まされています。 夕方からムカムカし始めて嘔吐することがほとんどで、日中はたいたい落ち着いています。今日もお昼は外出して、スパイシードライカレーを汗かきながら元気に食べました。 朝とお昼はわ…

鬱なのか馬鹿なのか頭がちっとも働かないのです by いそ

こんにちは。最近、病室でただぼんやりゴロゴロするだけの時間が増えてきました。 今までなら週末は必ず自宅に帰って料理を作って、それをブログにアップして、と精力的に動いていたのに、まったくやる気が起きなくなりました。 いつも献立を考えるのが楽し…

もうとっくに30代ですが自傷行為がやめられません by いそ

こんにちは。自傷行為というのは30代になると減少するものらしいのですが、わたしはいつまでたっても感情のコントロール方法が見つからずやめることができずにいます。 カッターナイフで気が鎮まるまで右腕を切り続けます。アームカット、通称アムカです。 …

精神障害者のピアサポーターにならないかと勧められた by いそ

こんにちは。先日、看護師さんから「あなた精神障害者のピアサポーターやったらどうじゃ?」と言われました。ピアサポーター??聞いたことがありませんでした。看護師さんが言うには、ピアサポーターというのは精神障害者当事者が自分と同じような精神障害…

単独外泊にチャレンジ by いそ

こんにちは。きのうは一年半ぶりぐらいにひとりでの外泊にチャレンジしました。主治医の先生から許可をもらって、ドキドキしながら病院を出発。出発するとき師長さんに「泣き笑いの顔してるよ!」と大笑いしながら言われてしまいました。出発からこんな調子…

下痢と摂食異常 by いそ

こんにちは。 下痢があまりにひどく、日に10回を超えるという話を先週記事にしました。 <a href="http://enyu-iso.hatenablog.com/entry/2015/07/20/142549" data-mce-href="http://enyu-iso.hatenablog.com/entry/2015/07/20/142549">むくみ…

軽躁と鬱の混合状態 by いそ

こんにちは。 ずっと軽躁でアクティブだったんですが、ここのところ鬱が出てくるようになってきました。 完全な鬱期ではありません。気分の高揚と落ち込みの両方がごちゃごちゃとあり、どちらも激しくてバランスが取れずしんどいです。 鬱モードになると、頭…

母親をまずは受け止めること by いそ

こんにちは。 先日、母と珍しくメールで長いやり取りをした際、流れの中でわたしが母にクックパッドを勧めたところ、以下のようなやり取りがありました。 あーまた…と気分が萎えました。 またいつもの妄想か、と。 わたしの返信の感じから、わたしのこのこと…

軽躁で不穏になって深夜に号泣する by いそ

こんにちは。 昨夜は散々でした。 眠気が強くて倒れそうなくらいなのに、脳みそが興奮状態で次から次へと考えが浮かんできて、脳みそは文字で溢れかえっていました。 大量の文字が頭の中をすごいスピードで流れていく。 脳みそ爆発寸前。 自分をコントロール…

わたしの処方箋 こんなお薬使ってます by いそ

こんにちは。今日はわたしが処方されている薬を大公開してみようと思います。 ”病と闘う〜”なわりに病気ネタはあまり需要がないブログなのですが、自分メモとして残しておきますね。 よろしければ、お付き合いくださいませ。 【精神科】 薬の名前 飲み方/使…

不安発作とアニメ「乱歩奇譚 Game of Laplace」 by いそ

こんにちは。 早朝4時20分頃、胸痛がして、息苦しくなり、ナースコールを押しました。 看護師さんが来て「どうしたの?」と聞くので、ゼェハァ言いながら「苦しい、苦しい。」と繰り返しました。 わたしは過換気発作を起こしたような状態になっていました。 …

社会活動がしたくなった 第一のハードル by いそ

こんにちは。 先日、『社会活動がしたくなり病院ボランティアをしようと思う』という記事を書きましたが、その後日談です。 <a href="http://enyu-iso.hatenablog.com/entry/2015/06/23/170851" data-mce-hr…

社会活動がしたくなった by いそ

こんにちは。先日から看護師さんたちに「(精神障害者のための)作業所にでも行ったら?クッキー作りしておいでよ。」とか、「図書館で読み聞かせのボランティアやったら?」とか、いろいろ勧められています。作業所でクッキーを焼くのはわたし向きではない…

焦る心と踏み出す勇気 by いそ

こんにちは。わたしが入院した4年前、同室になって知り合った統合失調感情障害の患者さんがいます。40代の独身の女性。絵が非常に上手く、ときどき鉛筆と色鉛筆で似顔絵を描いてくれるんですが、人柄を表すような優しいタッチの絵でいつも和ませてもらって…

マイペースにわたしらしさを追求したい by いそ

こんにちは。ツイッターでこんなリプライをもらいました。 いそちゃんおはようございます。入院もかなり長くなりましたね!周りの人は社会復帰をできるように考えているのではないでしょうか?入院が長引いてそれが当たり前にならないように!負担にならない…

幼友達のえいちゃんの話 by いそ

こんにちは。 穂村弘さんの『もうおうちへかえりましょう』を読んでいて、ふと幼友達だったえいちゃんのことを思い出した。 小学六年生の三学期だったと思う。 新しい班分けがある日の朝、わたしは皆んながそれぞれ誰かと一緒に同じ班になろうって約束してる…

自傷行為後の自責の念と後悔と安堵感 by いそ

こんにちは。 本日2回目の更新です。 機嫌よくドライカレーの記事(ストレスフルの週末に 自宅で料理 第5弾 by いそ - 病と闘うふたりの自由帳)を更新したあと、わたしは精神状態が不安定になりました。もともと朝から調子が悪くてリスペリドンを飲んだり…

双極性障害であるわたしのバイブル by いそ

こんにちは。 双極性障害(躁うつ病)について書かれた本はいろいろあると思いますが、けっこう読むのに苦心したりするので、わたしが行き詰まったときは、はてな匿名ダイアリーの『躁うつ病患者の生存手引き』(2010年10月6日更新)という記事を読み返すこ…

軽躁期の過活動をどうやってセーブすればいい? by いそ

こんにちは。 最近ブログでもしょっちゅう言及していますが、明らかに軽躁モードに突入しています。 睡眠欲求がまったくなくなり、消灯後も電気を点けっぱなしで細かい作業に没頭したり、買い物がポツポツと増えてきたり、あれこれ計画を立てたりと脳みそが…

透析中に自己抜針 by いそ

こんにちは。 きのうは大変でした。 透析中に自分でいきなり針をガッと抜いてしまいました。 透析で使う血管は太くて血流も多いし、さらに針も太いので、抜いた瞬間からゴボゴボと血が噴き出して流れ続けました。 このまま死んでもいいやっていう気持ちでそ…

買い物への浪費は躁転のサイン by いそ

こんにちは。わたしは軽躁状態になると、いつも買い物への浪費がとんでもないことになります。過去には生活費等の必要経費を除いて月に100万円ほど使ったことも…。入院中にですよ?だから買い物にお金を見境なく使うようになることがひとつの躁転のサインに…