病と闘うふたりの自由帳

病と闘うカップルが自由気ままに発信するブログ

メンタルヘルス

コミュニケーションについて考えてみた ~わたしの場合~ by いそ

こんにちは。 わたしが最近ずっとモヤモヤしていることが、精神科医のシロクマ(id:p_shirokuma)さんという方の「シロクマの屑籠」というブログで、気持ちいいまでに文章化されていて、パープルスターをつけさせていただいたほど心がふるえました。

ひとりの時間をどう過ごすか by いそ

こんにちは。 お題「ひとりの時間の過ごし方」について、書いてみようかと思います。

愛してるけど好きじゃない?母への複雑な思い by いそ

こんにちは。 5月4日はわたしの母の誕生日でした。 ちなみに江戸川コナン(工藤新一)くんも同じ誕生日です。プチ情報。 これまでも母親のことは何度か記事を書いています。なんだかんだ言いながら、それだけ母に執着しているのかもしれません。

胃カメラその後 ピロリ菌の検査 by いそ

こんにちは。 先日、胃の不調について、胃カメラでとくに何も言われなかったからやっぱりメンタルの問題かなぁ、なんて書きましたが、その後、透析の担当医から報告がありました。

体重増加が怖い?食べることができない by いそ

こんにちは。 胃の調子はもうなんとなく落ち着いて、胃もたれもしなくなったのですが、食事がとれなくなりました。

主治医からの外出禁止令とアディクション by いそ

こんにちは。 絶不調で更新できず、コメントのお返しも遅くなりました。 自傷行為をした翌日に診察があり、主治医の先生から外出禁止を言い渡されました。 先生が「開放処遇の制限について」という書類をその場で作成して、わたしは説明を受け、その日の15時…

淡々と、執拗に、腕を切り続けた by いそ

こんにちは。 今日は歯科受診で外出したので、ついでにスーパーまで買い出しに出かけてから帰宅して、昼食を作りました。 ツナと塩昆布の和風パスタ、コーンポタージュスープ、野菜サラダ。 コーンポタージュスープは腎臓病食のレトルトだし、メインのパスタ…

わたしの処方箋 こんなお薬使ってます 第2弾 by いそ

こんにちは。わたしの処方箋公開シリーズは、2015年7月6日が第1弾でした。 ずいぶん前ですね。 さすがに今更もう第2弾はないだろうと、第1弾をやった本人でさえ思ってましたが、需要のあるなしに関わらずまたやってみることにしました。 当時に比べると薬…

投げやりになって服薬を拒否する by いそ

こんにちは。昨日のアクセス数を見て、誰もわたしに星野源さんの本の感想は求めてないということがわかりました(笑) 非常に残念です(歯を食いしばりながら)。 闘病の話が聞きたいんですよね? 病気と闘うブログだもんね。 わかってますよ。 でもね、わた…

神様ってそばにいるのかもしれないと思った by いそ

こんにちは。転院してからずっと気分がふさいでいる状態なのに、いろいろと病棟で嫌なことが続き、完全に気が滅入っています。 ひきこもりマンになっているので、親しい看護師さんが「誰かが背中を押さないと動けないでしょ。」と、夜勤明けの帰宅ついでに近…

転院3日目でリストカット by いそ

こんにちは。12月から、元々いた本院に転院して戻ってきました。 新しくできた病棟、新たな環境、知ってるスタッフさんと知らないスタッフさんでごちゃごちゃ、一日の流れも変わり、すごくしんどい。 不安と緊張とイライラ、気疲れもあり、ちょっとしたキッ…

自分を殴るという自傷行為 by いそ

こんにちは。昨晩、とてつもなくイライラして自分で感情をコントロールすることが難しくなり、詰め所に助けを求めに行きました。 看護師さんに「腕が切りたい。自分のことを殴りそう。」と訴えたら、リスペリドンを飲ませてくれて、それはよかったのですが、…

配食サービス利用で外泊 2回目 by いそ

こんにちは。きのうから一泊二日の外泊に取り組みました。 今回も配食サービスを利用して、透析食のお弁当を家まで届けてもらいました。 土曜日のお弁当です。 ごはん、豚の生姜焼き、ポテトサラダ、白菜の煮浸し、果物。 前回も生姜焼きだったなぁと少し残…

自分を気にかけてくれる人がいなくなるという強烈な不安 by いそ

こんにちは。わたしは子どもの頃から病気で入退院を繰り返して育ってきて、いつも大人の顔色を見ていたように思います。 みんなの関心を集めたくて、子どもらしい子どもを演じているようなところもありました。 病気だからみんなわたしに関わる。ドクターも…

発信したSOSの行方は by いそ

こんにちは。きのう、秋分の日。 祝日のためか病棟も比較的穏やかで、わたし自身も心身ともにとても落ち着いた状態でのんびりと一日を過ごすことができたのですが、それがかえって火種となり、消灯を過ぎてから「死にたい」という気持ちでいっぱいになりまし…

日に日におちていく by いそ

こんにちは。ここ2週間くらい風邪にやられてます。 先日まで39度以上の熱を出して点滴してました。 もう鼻水と全身の倦怠感くらいになったのですが、気分がどうも回復してこないのです。 やる気が出ず、何するのも怠い。 お風呂も面倒くさいし、横になってウ…

妹と精神科主治医の顔合わせ by いそ

こんにちは。入院してもう長くなるんですが、ソーシャルワーカーさんの勧めで主治医の先生とわたしのキーパーソンである妹との初顔合わせの面談をすることになりました。 診察室に、わたし、妹、主治医の先生、受け持ち看護師さん、ソーシャルワーカーさんの…

希望の見えた外泊 by いそ

こんにちは。更新がしばらくあいてしまいました。 4月に入って初めての更新です。 この週末は独りで外泊をしました。 特に自炊もせず、だらだらお昼寝をして過ごしました。 夜中に眠れなくて起きていたら地震があってものすごく怖かったんですけど、明け方に…

精神科治療、わたしのチーム by いそ

こんにちは。きのう、わたしの担当ソーシャルワーカーさんが病室を訪ねてくれたのですが、なんだか少し改まった様子で話を始められました。 その内容をざっくり説明すると、「主治医の先生、担当心理カウンセラー、担当看護師、担当ソーシャルワーカーの4人…

独りで外泊してみた by いそ

こんにちは。この週末、単独外泊にチャレンジしました。 月の前半に一度外泊してみようと思っていたのと、今回はなんか独りでも一泊できそうというまったく根拠の無い自信があったからです。 結果から言うと、無事に独りで一泊できました。 気力がなくてダラ…

精神障害者手帳保持者になった by いそ

こんにちは。わたしは透析をしているので、身体障害者手帳1級なのですが、このたび精神のほうの手帳も認定されて、今日市役所で手帳を受け取ってきました。 わたしの場合、両方保持しておくメリットはほとんどないのですが、図書館の宅配サービスで差がある…

100色折紙でモノクロの日々に彩りを by いそ

こんにちは。先日ふとしたきっかけで折り紙をしたんですが、なんだか楽しかったんですよ。 毎日鬱々していて、白黒に思える自分の生活にほんの少し明るい色がついたような気もして。 そこで、病棟に折り紙はあるんですけど、自分用に100色折紙というのを買っ…

鬱真っ只中 by いそ

こんにちは。つらい苦しい一週間を過ごして、今日はようやく精神科の診察日でした。 診察室で先生に「死にたい気持ちでいっぱいです。」と言った途端、涙が止まらなくなり、必死で涙を拭いながら「すみません。」と謝りました。 先生は「つらいんやから泣い…

絶望の涙を笑顔に変える by いそ

こんにちは。透析のことを考えていたら、あまりに嫌で、ポロポロ涙が出て止まらなくなりました。 わあああああああ、と叫びそうになるのを堪えました。 コールを押して看護師さんに来てもらいました。 男性看護師さんが「デパス持ってきたんやけど、ちょっと…

鬱期の入り口で笑ったりもがいたり by いそ

こんにちは。ここ4日ほどろくに食事をとっていません。 朝は体が重くて起きれず、今日は朝食の時間にどうにか起きていただけで、お昼までダラダラ眠っていて、助手さんにまで心配されるほどぐったりしていました。 昼食は、お粥さんほんの少しとがんもどきに…

前向きになれない日 by いそ

こんにちは。気分がふさいでいます。 何か特別な理由があって、ということでもなく、なんだか心が晴れ晴れとしないんです。 自傷衝動がつらくて、昨夜看護師さんに必死の思いで「腕を切りたいです。」と訴えたら、「もう!そんなこと言わないで。乗り越えて…

きっと今日はついてない だからなに? by いそ

こんにちは。 一時的に個室に移動になり、ガラーンとした部屋にいるとなんとなく寂しいので音楽を聴いて気持ちをアゲるようにしています。 TANAKA ALICEの「TOKYO CANDY」というアルバムを主に聴いてるんですけど、彼女の他のアルバムもとても好きなのでプレ…

食べては吐く 摂食異常との闘い by いそ

こんにちは。自傷衝動や自殺念慮を抑えられないイライラ感を食べることで紛らしていたら、いつの間にか過食になっていて、自分ではまったくコントロールができなくなっていました。 血液検査のデータも悪くなり、先月透析の担当医から「食事、しっかりコント…

ソラニン by いそ

こんにちは。 先の見えない不安が大きく大きくなって、死にたい気持ちに支配されるようになってから、なぜか「ソラニン」が頭から離れない。 「ソラニン」は浅野いにおさんの漫画で、宮﨑あおいちゃんと高良健吾くんを主演に映画化もされた。「ソラニン」は…

自殺企図 そんなに簡単には死ねなかった by いそ

こんにちは。日曜の夜は精神的に不安定になりやすい。 一昨日の夜は特にひどかった。 苦しい。 死にたい。 死ぬしかない。 そこまで思うに至った理由はうまく説明できない。 もう透析がいや、それだけだったかもしれない。 病室で死ぬにはどうしたらいいか……